Aktuelle Kurstermine

Alle Kurse für Schwangere und Mamas (außer Rückbildung) sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V. Die Kosten können bis zu 2 mal jährlich von Deiner Krankenkasse übernommen werden.

Bitte erkundige Dich vor Kursbeginn bei Deiner Krankenkasse ob diese die Kosten für den Kurs übernimmt.


Mama & Fit outdoor

Sport mit Baby im Kinderwagen oder in der Babytrage im Stadtwald Krefeld

8 Termine | 88 € | Stadtwald Krefeld | Einstieg jederzeit möglich

dienstag | 9:15 und 10:30

freitag | 9:15  (Level 2, ab 12 Monate postnatal, mit oder ohne Kind)

freitag | 10:30

 

Schwanger & Fit

Sport mit Babybauch ab der 12. Schwangerschaftsoche

10 Termine | 110 € | Einstieg jederzeit möglich

mittwoch | 19 Uhr | Kinderarztpraxis Leyental (Warteliste)

 

Rückbildung

Rückbildungskurs ab 6 Wochen nach der Geburt, inkl. DVD für Zuhause und Regenerationsplan fürs Wochenbett.

8 Termine | 90 € | Kinderarztpraxis Leyental

mittwoch | ab 6.3.19 | 11:30 (ausgebucht)

mittwoch | ab 8.5.19 | 11:30 (ausgebucht)

mittwoch | ab 28.8.19 | 11:30 (ausgebucht)

freitag | ab 30.8.19 | 12:00

mittwoch | ab 30.10.19 | 11:30

 

Pilates

10 Termine | 110 € | Kinderarztpraxis Leyental

montag | 19 und 20 Uhr (ausgebucht)

mittwoch | 20 Uhr (ausgebucht)

 

Workshop Schwanger & Fit

Theorie & Praxis rund um die 40 spannenden Wochen und die erste Zeit mit Baby

1 Termin | 2 Stunden | 25 €

nächster Termin auf Anfrage | Kinderarztpraxis Leyental

 

Workshop Rectusdiastase

Theorie und Praxis rund um das Thema Rectusdiastase

2 Termine inkl. 6 wöchigem MamaWORKOUT-Therapie-Plan | 3 Stunden insg. | 39 € 

nächster Termin: 6.9.19 (18-20 Uhr) und 8.11.19 (18-19 Uhr)

Auch als individuelle Einzeltherapie bei Dir zuhause buchbar!

 

Babymassage

1 Termin | ca. 1,5 Stunden | ab 60 €

Termin auf Anfrage

 

Waldspielgruppe "Die Stadtwaldzwerge"

Waldspielgruppe für Kinder ab 2 Jahre in Begleitung eines Elternteils

10er Karte ab 10€/ Stunde | Kurs ab 9€/ Stunde. Einstieg jederzeit möglich

Donnerstag | 15:30 Uhr | Stadtwald Krefeld