Schwanger & Fit

Genieße Deine Schwangerschaft noch ein kleines bisschen mehr. Durch sanftes Training in angenehmer Atmosphäre hälst Du Deinen Körper fit und bereitest Dich optimal auf die Geburt vor. Auch für die Zeit nach der Geburt ist ein Training während der Schwangerschaft wertvoll und hilfreich, da wir gezielt die richtigen Muskeln kräftigen oder entspannen.

Zusätzlich zum wöchentlichen Training erhälst Du einen kostenlosen Zugang zu Schwanger & Fit PLUS: hier findest Du Infomaterial zu verschiedenen Themen wie Beckenboden, Körperhaltung und den körperlichen Veränderungen während Deiner Schwangerschaft. Außerdem erhälst Du einen Regenerationsplan für die erste Zeit nach der Geburt und verschiedene Trainingsvideos für ein zusätzliches Training Zuhause - also das perfekte Rundum-Sorglos-Paket.

 

Das Training ist geeignet ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur 38. Schwangerschaftswoche. Bitte kläre vorher mit deinem Gynäkologen ab, ob Du am Training teilnehmen darfst.

 

Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert als Präventionskurs nach Paragraph 20 Abs. 1 SGB V.  Eine Kostenübernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist somit möglich. Bitte erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse, ob diese die Kursgebühr komplett oder teilweise übernimmt.

 

Termine

mittwoch | 19 - 20 Uhr | Einstieg jederzeit möglich

 

Kursort

Kinderarztpraxis Leyental | Leyentalstraße 78b | 47799 Krefeld

 

Kursleitung

Cornelia Grauten (Physiotherapeutin, zertifizierte Trainerin für pränatales Training)

 

Kurs (10 Termine)

120 Euro

Cornelia Grauten | 0163 4827842 | info@gomamago.de

Aktuelle Infos gibt es auf Facebook und Instagram.

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