Hey Mama,

ich freue mich sehr, dass Du zu mir gefunden hast. Bei mir findest Du Kurse und Angebote für Schwangere und Mamas aus Krefeld und Umgebung. Ich bin Physiotherapeutin und bilde mich seit vielen Jahren im Bereich prä- und postpartales Training fort.

Es gibt nichts schöneres als zu sehen wie aus einer Schwangeren eine Mama und aus einer Mama eine fitte Mama wird. 

 

"Happy Mama - Happy Baby" ist mein Motto und ich begleite Dich sehr gerne auf Deinem sportlichen Mama-Weg.

Deine Challenge im Überblick:

Jeden Monat  eine Übung
Pro Woche  2 trainingsfreie Tage
Pro Übung 3 Schwierigkeitsstufen
Die Trainingskarten kommen mit der Post zu Dir
jedes Jahr wiederverwendbar

 

1 Monat: 15€

4 Monate: 25€

12 Monate: 40€

 

Freie Plätze in den Herbst/ Winterkursen:

 

Schwanger & Fit ab 11.1.23: freie Plätze

Mama & Fit outdoor ab 10.1.23 | Dienstag:  freie Plätze

Mama & Fit outdoor ab 11.1.23 | Mittwoch: freie Plätze

Mama & Fit outdoor ab 13.1.23 | Freitag: Warteliste

Pilates (alle Kurse): Warteliste

Rückbildung (alle Kurse): freie Plätze ab Januar

HAPPYmamaBAG

 

Die perfekte Geschenkidee zur Geburt - und zwar für die Mama und nicht für  das Baby ;-)

 

Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Stoffbeuteln inkl. sinnvollem und schönem Inhalt für die Mama

Schwanger & Fit

 

Mittwoch | 18:45 Uhr | Dance & Fitness Biggi Klömpkes

10 Termine | 130€ | Einstieg jederzeit möglich

krankenkassenzertifiziert

inkl. Zugang zu Schwanger & Fit PLUS mit Infomaterial zum ausdrucken und dem MamaWORKOUT Regenerationsplan für Dein Wochenbett.

 

Neuer Kurs ab 11.1.23

 

Beckenbodenkräftigung für Mamas

 

Freitag | 12:15 Uhr | Dance & Fitness Biggi Klömpkes

Mittwoch | 12:15 Uhr | Dance & Fitness Biggi Klömpkes

8 Termine | 104€

krankenkassenzertifiziert

inkl. Zugang zu Rückbildung PLUS mit Infomaterial

inkl. MamaWORKOUT Regenerationsplan für das Wochenbett

inkl. MamaWORKOUT Rückbildungsplan für die Rückbildungsphase

 

Mama & Fit outdoor im Stadtwald

 

Level 1:

Dienstag & Freitag |  10:30

Mittwoch | 9:15 & 10:30

 

Level 2 (ab 12 Monate nach Geburt):

Dienstag & Freitag | 9:15

 

8 Termine | 96€ | Einstieg jederzeit möglich

krankenkassenzertifiziert.

 

Pilates

 

Montag | 18:45 und 20 Uhr | Dance & Fitness Biggi Klömpkes

Mittwoch | 20 Uhr | Dance & Fitness Biggi Klömpkes

10 Termine | 120€

krankenkassenzertifiziert

inkl. Zugang zu Mama & Fit PLUS mit verschiedenen Trainingsvideos und Infomaterial.

 

Die Kurse sind aktuell alle ausgebucht!

 

Workshop Rectusdiastase und stabile Körpermitte

 

Nächster Termin: 28.10.22 | 25.11.22 | 6.1.23

jeweils ab 19:30 (ingesamt 4 Stunden)

79€

inkl.  8 wöchigem MamaWORKOUT Therapieplan

inkl. Trainingsvideos für Zuhause.

 

Babymassage

 

Babymassage bei Dir Zuhause!

Termin auf Anfrage.

ab 65€

 

 

Und das bin ich.

 

GOmamaGO wurde 2014 von mir gegründet.