Meine Philosophie

 

Als Mama stehst DU in meinen Kursen absolut im Mittelpunkt.

Du sollst dich wohlfühlen, Spaß haben und andere nette Mamas kennen lernen.

Nach einer Sporteinheit möchte ich Schweiß auf Deiner Stirn und ein Lächeln in Deinem Gesicht sehen.

Die Qualität meiner Arbeit steht für mich an oberster Stelle. Bei meinen Weiterbildungen lege ich größten Wert auf hochwertige Ausbildungsinstitute, damit Du ein effektives Training bekommst welches Dich fordert aber nicht überfordert.

Ich möchte, dass Du Deinen Körper neu kennen und auch wieder lieben lernst.

Aktuelle Kurse


NEU ab 17.10.2017: Mama & Fit outdoor ohne Kind (Dienstags, 9:15)

NEU ab Herbst 2017: Workshop "Schwanger & Fit". Theorie und Praxis zu den körperlichen Veränderungen während einer Schwangerschaft

NEU ab Herbst 2017: Workshop "Mama & Fit". Theorie und Praxis zu den Themen Beckenboden, Körpermitte und anderen körperlichen Veränderungen nach einer Geburt.

NEU ab Winter 2017: Baby & Fit MINI (3-5 Monate) und MAXI (5-9 Monate)

NEU ab 2018: Rückbildung Kompakt: ein Kompaktangebot über 2 Abende (insg. 3 Stunden) mit den wichtigsten Hintergrundinfos und Übungen zum Thema Rückbildung, inkl. DVD für das Training zuhause

 

Bei Interesse setze ich Dich gern auf eine unverbindliche Warteliste und melde mich bei Dir, sobald es neue Infos gibt.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

9:30

Mama & Fit outdoor

8x | 72 Euro

EH

ab 2.10.17

9:15

Mama & Fit outdoor ohne Kind

8 x | 72 Euro

CG

ab 17.10.17

 

 

10:30

Mama & Fit outdoor

8x | 72 Euro

CG

ab 17.10.17

 

9:15 und 10:30

Mama & Fit outdoor

8x | 72 Euro

CG

ab 12.10.17

                              

10 Uhr

Workshop

Mama & Fit

CG

Termin auf Anfrage
         

10 Uhr

Workshop

Schwanger & Fit

CG

21.10.17

19 Uhr

Pilates

10x | 90 Euro

CG

ab 2.10.17

Warteliste

 

19 Uhr

Schwanger&Fit

10x | 90 Euro

CG

ab 25.10.17

Warteliste

 

Rückbildung Kompakt

ab 2018

2 Abende (insg. 3 Stunden)

ab 35 Euro

 

Am Wochenende

nach Absprache

bei Dir zuhause

Babymassage

CG

20 Uhr

Pilates

10x | 90 Euro

CG

ab 2.10.17

Warteliste

 

20 Uhr

Pilates

10x | 90 Euro

CG

ab 27.9.17

Warteliste

     

Alle Kurse für Schwangere und Mamas sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert als Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V.

Die Kosten können bis zu 2 mal jährlich durch die Krankenkasse übernommen werden. Bitte erkundige Dich vor Kursbeginn bei Deiner Krankenkasse ob diese die Kosten für den Kurs übernimmt.

 

CG - Kursleitung Cornelia Grauten

EH - Kursleitung Eva Hommel