Workshop: Regenertion im Wochenbett

Die ersten 40 Tage nach der Geburt: wunderschön, neue Gefühle, himmelhochjauchzend, zu Tode betrübt, alles neu, wahnsinnig aufregend und ein auf und ab der Gefühle....und das alles ist völlig normal!
Aber was passiert eigentlich mit Deinem Körper während dieser Phase und vor allem: wie kannst Du Deinen Körper in seinen natürlichen Heilungsprozessen unterstützen und somit den ersten Grundstein für eine erfolgreiche Rückbildung legen.
Oft gehen während der Schwangerschaft die Planungen nur bis zum Geburtstermin. Die Wochbettphase wird leider viel zu oft gedanklich übersprungen oder als unwichtig eingestuft. Leider ist das auch ein gesellschaftliches Problem.
Wir besprechen in diesem 2-stündigen Workshop genau diese wichtige Phase. Anhand von einem Skript inkl. 6-wöchigen Regenerationsplan lernst Du Deine Körpermitte besser kennen und weißt im Anschluss mit welchen Übungen Du Deinen KLörper unterstützen kannst. Der Fokus in diesem Workshop liegt auf den körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt und soll Mut machen für ein schönes, entspanntes Wochenbett mit den richtigen Hilfestellungen zur Regeneration.
Am besten besuchst Du den Workshop schon während Deiner Schwangerschaft um dich ganz in Ruhe auf Dein persönliches Wochenbett einzustimmen und vorzubereiten.

Der Workshop im Überblick:

  • Skript von MamaWORKOUT "Regeneration im Wochenbett" (14 Seiten)
  • Basisübungen für die Wochenbettphase
  • Atementspannung

 

Termine

ab 2022

 

Kursort

Kinderarztpraxis Leyental | Leyentalstraße 78b | 47799 Krefeld

 

Leitung

Cornelia Grauten (Physiotherapeutin | Trainerin für prä- und postnatales Training)

 

Kursgebühr

39€

Cornelia Grauten | 0163 4827842 | info@gomamago.de

Aktuelle Infos gibt es auf Facebook und Instagram.

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